Jakie produkty kupować w sklepie ze zdrową żywnością?

Nie pozostawia wątpliwości fakt, że w dzisiejszych czasach bardzo łatwo jest znaleźć sklep ze zdrową żywnością. Nawet jeśli kilkanaście lat temu stanowiły one niszę, dziś można się natknąć na nie niemal za każdym rogiem (zwłaszcza w większych miastach), co doprowadziło nie tylko do popularyzacji zdrowych produktów wśród ludzi, ale też do ich trafienia do popularnych sieciówek. Rozsądne wydaje się więc posiadanie wiedzy na temat tego, które z produktów spożywczych powinno się kupować wyłącznie tam.

W jakie produkty celować w sklepie ze zdrową żywnością?

Nie ma co tu dużo mówić – choć chciałoby się wszystko, co możliwe kupować w sklepie ze zdrową żywnością (gdyż będzie to po prostu zdrowsze i lepsze jakościowo), nie każdy może sobie na to po prostu pozwolić. Właśnie dlatego warto wiedzieć, które produkty konkretnie zasługują na największą uwagę i które powinno się kupować wyłącznie w takim miejscu, jak sklep zdrowa żywność. Do tego typu produktów należą:

  • warzywa i owoce – istnieje duża różnica między świeżymi owocami i warzywami ze sklepu ze zdrową żywnością, a tymi, które pochodzą z popularnych sieciówek, a często są sprowadzane z innych krajów; objawia się ona przede wszystkim w smaku i wyglądzie, choć ten często może być atrakcyjniejszy w przypadku ich “sieciówkowych odpowiedników”; czy jednak aby na pewno jest to dobre?
  • produkty mięsne – jeżeli zamierzamy kupić mięso, w szczególności to mielone, najlepiej udać się do zdrowego sklepu, kupić je w całości i poprosić o jego zmielenie (albo zrobić to samemu). W ten sposób ma się pewność, że nie kupuje się jedzenia przetworzonego w sposób nie do końca zasługujących na pochwałę;
  • chleb i pieczywo – każdy doskonale wie, że pieczywo z popularnych sieci handlowej pochodzi z głębokiego mrożenia – kupując je w sklepie ze zdrową żywnością (albo też w zaufanej piekarni, której praktyki znamy i pochwalamy) mamy pewność, że zostało wyprodukowane w jedyny właściwy sposób, z ciasta przygotowywanego na miejscu tuż przed dokonaniem wypieku; nie zawierają też składników mających za zadanie w sztuczny sposób przedłużyć okres ich przydatności do spożycia.

Podsumowanie

Wybierając się do sklepu ze zdrową żywnością warto zdawać sobie sprawę z tego, które produkty zasługują w nim na naszą szczególną uwagę. Choć oczywiście zaopatrywanie się tam w każdy produkt spożywczy jest bardzo rozsądnym rozwiązaniem, potrafi kosztować stosunkowo dużo. Właśnie dlatego trzeba mieć świadomość tego, które konkretnie produkty wręcz trzeba kupować właśnie tam, aby cieszyć się pełnią ich smaku – bez dodatku żadnych ulepszaczy.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com